Famili Centrum Diagnozy i Terapii
Depresja i obniżony nastrój u nastolatka — diagnoza i terapia | famili Bytom
Wycofanie, drażliwość, spadek ocen, „nic mi się nie chce”. U nastolatka to bywa coś więcej niż trudny wiek. Sprawdzamy, czy to depresja, i pomagamy nastolatkowi wrócić do siebie. Bez oceniania, w bezpiecznej atmosferze. 💛
Depresja u nastolatka rzadko wygląda jak u dorosłego. Częściej to drażliwość, złość i wycofanie niż smutek i płacz. Nastolatek zamyka się w pokoju, traci zapał do rzeczy, które wcześniej lubił, gorzej śpi i uczy się, a rodzic słyszy głównie „odczep się”.
Łatwo pomylić to z okresem dojrzewania, dlatego wielu nastolatków dostaje pomoc zbyt późno. Warto sprawdzić, co się dzieje, gdy obniżony nastrój i wycofanie utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie i odbijają się na nauce, relacjach albo codziennym funkcjonowaniu.
Po czym poznać depresję u nastolatka
Do psychologa warto zgłosić się, gdy u nastolatka utrzymuje się kilka z tych sygnałów:
- obniżony nastrój, drażliwość, wybuchy złości albo ciągłe zmęczenie
- wycofanie z relacji, izolowanie się, rezygnacja z pasji i znajomych
- spadek ocen, problemy z koncentracją i motywacją do nauki
- zmiany snu i apetytu, kłopoty z zasypianiem albo ciągła senność
- poczucie beznadziei, niska samoocena, „i tak nic nie ma sensu”
- skarżenie się na bóle ciała bez wyraźnej przyczyny medycznej
Jeśli pojawiają się myśli o tym, że nie warto żyć, albo samookaleczenia, potraktuj to poważnie i skontaktuj się z nami albo z pomocą pilną. W nagłym zagrożeniu życia dzwoń pod 112 lub 116 111 (telefon zaufania dla dzieci i młodzieży).
Jak pomagamy
Spokojnie, w tempie dziecka i bez presji. Najpierw rozumiemy, potem układamy realny plan.
Pierwsza rozmowa
Spotykamy się z rodzicem i nastolatkiem, poznajemy sytuację bez oceniania i presji.
Rozpoznanie
Sprawdzamy, czy to depresja i co ją napędza, oraz wykluczamy inne przyczyny.
Terapia
Nastolatek dostaje bezpieczną przestrzeń i konkretne narzędzia, by odzyskać równowagę.
Wsparcie rodziny
Podpowiadamy rodzicom, jak być obok i wspierać nastolatka na co dzień.
Dlaczego nie warto tego przeczekiwać
Najczęściej zadawane pytania — depresja nastolatka
Jak odróżnić depresję od zwykłego buntu nastolatka?
Czy nastolatek musi chcieć przyjść?
Od jakiego wieku pomagacie?
Czy potrzebne jest skierowanie?
Czy terapia może odbywać się online?
Umów konsultację dla nastolatka
Jeśli widzisz, że Twój nastolatek gaśnie, nie czekaj, aż samo przejdzie. Zadzwoń, spokojnie sprawdzimy, co się dzieje, i ustalimy, jak pomóc. W Bytomiu, w Zabrzu albo online.